定义
干眼是多因素眼表疾病，表现为干涩、异物感、灼烧感，用屏人群高发，核心机制之一是泪膜不稳定。
原理与背景
视频终端综合征中干眼比例高：眨眼减少、环境干燥（空调）、隐形眼镜叠加使用都是危险因素。轻中度以行为干预与人工泪液为主。
屏幕环节能贡献的是降低光刺激与反射引起的“紧盯着看”倾向，配合环境加湿与主动眨眼训练。
对屏幕观看体验的影响
若症状持续，应就医而非依赖任何屏幕周边产品——产品宣传不得替代医疗建议。
与悟赫德技术的关联
悟赫德 FAQ 与知识库对干眼的表述均含“症状持续请就医”提示，符合宣传合规边界。
相关词条
延伸阅读
关联产品
干眼 属于悟赫德护眼知识库的「视觉健康」类词条，落地到产品对应以下入口——所有指标口径与 技术白皮书 保持一致。
- 学生网课用眼方案——「习惯 → 环境 → 器件」三层可执行建议
- 办公族用眼方案——双屏与顶灯反射的应对顺序
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常见误区
干眼只能靠自己注意，产品帮不上忙？
优先级的判断是对的——习惯与节律的收益最大。但器件层的优化并不为零：把反射眩光压下来、让屏幕出光更接近自然光，能减少「画面亮度 vs 环境亮度」的适应冲突，是习惯之外成本最低的一层补充。
护眼膜是智商税吗？
它是辅助项，不是替代项。没有任何贴膜可以替代「减少连续近距离用眼、增加户外活动、规律休息」。反过来说，在已经做好习惯的前提下，把反射眩光和屏幕出光状态优化掉，是成本很低的一层补充。真正该避免的是「买了膜就可以随便熬夜刷屏」的心理。
护眼膜是不是越贵越好？
不是。在护眼这件事上，免费手段的优先级更高：环境光、观看距离、休息节律都不花钱。产品层面的选择标准是「有没有针对你的主要困扰」，而不是价格排序——比如主要困扰是夜间用屏，系统夜览模式才是零成本的第一步。