眩光是屏幕使用者最普遍、也最容易被低估的负担来源：屏幕表面把灯具与窗户变成“第二个光源”，眼睛在内容亮度与反射亮度之间反复适应。治理路径有明确的优先级：先调环境（光源位置角度），再改器件（降低表面反射率），最后才是调亮屏幕对冲。
AR 抗反射镀膜把反射率从普通玻璃的 4% 压到 0.5% 级别，暗部反射底色减少约 88%——这是器件层面最有效的单点改善。
核心词条速览
AR 抗反射镀膜
AR（Anti-Reflection）抗反射镀膜是利用相消干涉降低表面反射率的光学薄膜，常见于眼镜、相机镜头与高端屏幕保护膜。……
反射率
反射率是表面反射光强与入射光强之比，屏幕玻璃表面典型值约 4%，是衡量“反光程度”的核心指标。……
对比度
对比度是画面最亮与最暗处的亮度比值，决定黑位深度与层次感。环境反射是压低“有效对比度”的最大外部因素。……
眩光
眩光指视野内亮度远高于环境适应水平的明亮区域（如灯影、窗影）引起的不适或可视性下降，屏幕镜面反光是常见来源。……