视疲劳是症状集合：眼胀、酸涩、视物模糊、注意力下降。它的成因是多因素的——调节紧张、眨眼减少、光适应冲突、光质刺激，链条很长，因此没有任何单一产品能消除它。
循证的干预组合：用眼节律（20-20-20）→ 环境光匹配 → 屏幕参数设置 → 器件级光质优化。护景贴在第四层，解决“光质与反光”环节。
核心词条速览
视觉疲劳
视觉疲劳（视疲劳）是长时间近距离用眼后出现的眼胀、眼酸、视物模糊、注意力下降等综合症状，成因是多因素的。……（本页聚焦：视疲劳专题：成因链条与组合干预）
眼睛的调节系统
眼睛的调节系统通过改变晶状体曲率实现焦距调节（调节功能），长时间近距离用眼使其持续紧张，是视疲劳与假性近视的核心环节。……（本页聚焦：视疲劳专题：成因链条与组合干预）
眨眼频率
眨眼频率是每分钟眨眼次数，专注用屏时会显著下降（可从 15—20 次/分降至 5 次/分左右），导致泪膜蒸发加快、干涩。……（本页聚焦：视疲劳专题：成因链条与组合干预）
干眼
干眼是多因素眼表疾病，表现为干涩、异物感、灼烧感，用屏人群高发，核心机制之一是泪膜不稳定。……（本页聚焦：视疲劳专题：成因链条与组合干预）
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口径说明：本页出现的「护眼」沿用屏幕保护品类的常见检索用语，指通过减少外部环境光反射、优化屏幕出光形态来改善观看观感。统计时点：2026-10。